Boxen Boxholm

INTROKURS! Lär dig grunderna inom funktionell träning och träna mer säkert och effektivt! VAD FÅR JAG UT AV KURSEN? Under kursen kommer ni få lära er grunderna i knäböj, marklyft, pressar.... Hur man tränar med kettlebells, Hantlar, wallballs mm. VILKA ÄR KURSEN FÖR? Denna kurs passar alla oavsett om man är helt ny inom träning eller om man bara vill finslipa sin teknik. Inga förkunskaper krävs! DETTA INGÅR OCKSÅ! Efter avslutad kurs ingår även ett 2 veckors medlemskap hos oss på boxen boxholm TID OCH PLATS Lördag 2/3 samt söndag 3/3 kl 12:00-15:00 Tranås vägen 11B 59012 Boxholm INSTRUKTÖRER Coacher under kursen är Mathias Jonsson och Lena Blomqvist Anmälan samt frågor sker till: [email protected]

Ta ett avbrott från kyla o mörker i vinter och följ med på årets härligaste träningsresa till Thailand Fredag den 23 november kl 21:45 avgår planet från Arlanda vidare mot phuket Thailand. Väl där kommer ni få möjligheten att avnjuta massor med träning på underbara Titans, bra mat, en underbar miljö och givetvis massa sol och värme ... Vi kommer att ha 10 dagar på plats innan det är dags för hemfärd på måndag kvällen den 3e december kl 19:40 Detta ingår: *Flyg tur/retur *Transfer *Boende (enkelrum/dubbelrum) *Frukost och middag varje dag *2 träningspass dagligen *Tillgång till open gym *AC gym *2 thaiboxnings pass *2 tränings utflykter Allt detta till ett pris av: 15995:- del i dubbelrum 16995:- enkelrum Anmälningsavgift 2995:- Upp till 5 delbetalningar via faktura på resterande belopp (resan ska vara betald innan avresa) Frågor och anmälan sker till [email protected]

3 platser kvar till nybörjarkursen som startar på söndag! Anmäl dig via mail till [email protected]

Nytt år nya möjligheter! Dags att ta tag i träningen? Vad passar då bättre än att gå vår nybörjarkurs? ... Under 5 söndagar med start den 14e januari kommer du som anmäler dig att få lära dig grunderna i: *knäböj *marklyft *pressar *olympiska lyft *gymnastik *Kettlebells *Hantlar Och mycket mera Vi blandar in rörlighet, styrka samt konditionen på ett roligt sätt och ger dig en knuff närmare ditt mål vad det än må vara. Denna kurs är som den låter en nybörjarkurs och riktar sig till alla oavsett tidigare träningsbakgrund, fysisk förmåga mm. Alla är välkomna och allt anpassas efter varje individs behov. Efter avslutad kurs ingår ett 2v medlemskap där man har fri tillgång att boka pass i boxen. Pris för allt detta är 550:- Anmälan sker via mail till [email protected] // Mathias Jonsson, 0736968033

Dags att vässa sommarformen?!?! Träna under hela Juni, Juli och Augusti månad för endast 699:- I priset ingår fria pass med grymma instruktörer som hjälper just dig ta din träning ett steg framåt. Detta passar både dig som nybörjare eller lite mer rutinerad inom träning. Allt anpassas efter just dina förutsättningar! ... För att ta del av erbjudandet eller vid andra frågor skicka ett mail till [email protected]