Träningsstället

Ikväll tjuvstartar vi vår LIVESÄNDA gruppträning. Vill du vara med? Hör av dig till oss via meddelande eller e-post: [email protected] Månadskort för totalträning krävs. Om du löser ett månadskort idag gäller det till sista februari.... Välkommen med din anmälan och ta del av vår gruppträning i ditt eget hem :-D

Våren är här och vi öppnar upp för GRUPPTRÄNING UTOMHUS! Måndagar och onsdagar kl 18.00 på parkeringen utanför Träningsstället. Måndagar är det HIIT - intervallbaserat, oftast utan redskap.... Onsdagar är det STYRKA - med redskap och inslag av Core. Vissa veckor kommer bonuspass under helgen, kanske en Bootcamp eller så håll utkik. 7 platser per pass, vi börjar onsdag 5/5. Finns att boka på bokningssidan.

Ta du också chansen att träna med våra instruktörer hemma i din egen vrå. När vi inte kan träna tillsammans är det det näst bästa

Godmorgon på er alla denna fredag! Vi vill börja med att tacka er för att systemet med bollarna fungerar och vi hoppas att ni också upplever det så Tidigare fick vi förslag på att lägga upp en lista där man kan skriva tiden man kommer för att nästa person kan se om det snart blir en plats ledig.... Och nu är listan här Finns lappar på varje boll med en siffra och så skriver man på listan, som hänger bredvid, vilken tid man börjar träningspasset. Sen när man har tränat färdigt så stryker man sin tid och spritar bollen. Ge synpunkter på vad ni tycker om systemet, om det funkar eller om det inte gör det

Nu kör vi igång utomhussäsongen med ett första Multipass på torsdag 4/3 kl 17.00 Passet ligger uppe för bokning, så skynda boka din plats!

NYA KORTPRISER FRÅN 200115 Gymkort ordinarie: 250 kr/mån Gymkort student/pensionär: 200 kr/mån... Totalkort ordinarie: 350 kr/mån Totalkort student/pensionär: 300 kr/mån Gruppträningspass: 70 kr 10-kort: 630 kr

Nu är det dax för en TRÄNINGSDAG!! Söndag 30/5 kör vi utepass på Riavallen i Pajala. Vi kommer köra 3 grupper under dagen, max 7 deltagare/ grupp. ... Grupp 1 startar kl 09.00-11.00 Grupp 2 kör igång kl 11.30-13.30 Grupp 3 avslutar kl 14.00-16.00 Så 2 timmars gruppträning fördelat på: Styrka 45 min Tabata 30 min Core 30 min Ingen förkunskap krävs, träning som passar alla!! (Kommer finnas möjlighet gå en powerwalk ifall man inte vill delta på något av ovanstående pass) För att följa restriktioner kring covid-19 så är det anmälan som gäller. Maila din anmälan till [email protected] eller smsa till nr: 070-3373910. Meddela namn samt i vilken grupp du vill boka plats. Deltagaravgift 300 kr. Betalning med swish efter bekräftad anmälan. Utlottning av priser samt goodiebag till alla deltagare. Varmt välkommen med din anmälan, hoppas vi ses!