Sportyhorse

Håller i träning för en grupp med både ryttare och mammor där vi kör stabilitetsträning. Det är sååå kul att se skillnaden när vi har arbetat med aktivering och kroppskännedom. Nu börjar dem bli medvetna om sin kropp och kroppshållning! Nästa vecka går vi över i Fas 2, där vi arbetar med samverkan av kroppens olika kontrollzoner så att de arbetar tillsammans på ett effektivt sätt. Ett spännande och roligt projekt :)

Vill varmt rekommendera denna bok: balans till häst. Skriven av en leg sjukgymnast, ridlärare och dressyrdomare :) Den har gett mig många timmars funderingar och tips på hur man bli medveten om sin kropp och hur olika positioner påverkar ryttaren och hästen. Den är väl värd att investera i!!!

God jul på er! Ta nu hand om er själva lika bra som ni tar hand om era djur! :)

Även en lugn o mysig familjesemester kan vara farligt ;) jag kommer börja arbeta igen om några veckor, när jag blivit av med gips o tränat upp foten lite :)

Lite info: jag har problem med min telefon sedan söndags men kan troligtvis nås igen på mitt gamla nummer om några dagar. Tills dess kontakta mig antingen på fb eller [email protected] Nästa vecka har jag en efterlängtad semester o veckan därpå fortsätter jag på min fysioterapeut utbildning (fd sjukgymnast utb) så då kommer jag kunna behandla på kvällar o fre-sön. Ta hand om er :)

Massa intressant läsning från hästveterinärkonferensen 2014, där man bl.a lägger mycket vikt på ridrelaterade skador. Hur viktigt det är att ryttaren jobbar med sina egna brister, tränar hästen allsidigt o varierat, ökar träningsintensiteten med måtta, samt låter hästen få vila ordentligt efter hård träning (3 dagar). Hur viktigt det är att ha en bra tränare som kan ge rätt råd och träning för att stärka hästen och undvika träningsrelaterade skador. Det jag blev mest glad över är att fysioterapeuter fått credit för sitt jobb, både på människor o hästar!!! Men en liten varning är att precis som man ska vara petig när man väljer sin veterinär och tränare måste man även kolla vad din hästterapeut har för utb och hur länge hen har utb sig :) njut nu av det fina vädret!!!