SALT Studio Saltsjöbaden

TONÅRINGAR SÖKES ENDAST ETT FÅTAL PLATSER KVAR! Kursomgång 3 av 4 (VT-21) med start onsdagen 15 april: Onsdagar... kl 16.1016.50 (tjejgrupp) 1 PLATS KVAR kl 17.0017.40 (killgrupp) 1 PLATS KVAR Lördagar kl 10.0010.50 (killgrupp) 1 PLATS KVAR Söndagar kl 9.109.50 (tjejgrupp) 1 PLATS KVAR kl 10.0010.40 (tjejgrupp) 1 PLATS KVAR kl 10.5011.30 (killgrupp) 1 PLATS KVAR Power Teen Strenght Intro är en rolig kurs som lär dig (ungdom 1315 år) grunderna och rätt teknik för att träna upp styrka och muskulatur. Vi tar endast emot max 5 ungdomar per tillfälle för att kunna korrigera rätt och ge personlig coachning till varje individ. Man kan träna 1 eller 2 gånger per vecka. Kursen sträcker sig över skolterminen, uppdelat i 4 omgångar för ökad flexibilitet och valfrihet hos deltagarna. Vill man fortsätta efter avslutad kursomgång anmäler man sig till nästa. Svårighetsgraden är individanpassad och ökas successivt, oavsett vilket kursomgång man väljer att gå. Pris: 720 kr (1ggn/v i 4 veckor), 1 440 kr (2 ggr/v i 4 veckor). Anmälan: saltstudio.se/#kurser (välj Power Teen i rullgardinsmenyn) Ålder: från ca 1315 år (årskurs 69)

Fira påsk med extra rörelse! Var med och tävla om att ge bort ett hälsosamt påskägg till någon du tycker om. Vårt påskägg innehåller 3 klipp på valfri schemalagd träning hos oss (värde 750kr, giltigt i 3 månader från vinsttillfället). För att vara med och tävla behöver du följa oss på Instagram, tagga en vän som du vill vinna påskägget åt samt skriva en motivering om varför. Vinnaren utses på vårt instagramkonto på tisdag den 6/4.... För dig som inte kan vänta på eventuell vinst har vi även ett påskerbjudande på klippkort. Just nu kan du köpa 5 klipp för 850kr (ord. pris 1250kr). Erbjudandet gäller till och med den 30/4 (går att köpa till och med 30/4 men observera att det också enbart går att träna på till och med den 30/4). GLAD PÅSK önskar vi i hela team S.A.L.T

På Nicolinas lördagar kommer vi nu att starta en liten SALT-challenge där du utmanar och tävlar mot dig själv i olika fysiska övningar för att kunna mäta din förbättring allt eftersom veckorna går. Lördagspassen är schemalagda kl 9:30-10:15 och sker alltid utomhus (vid undantag för riktigt busväder). Den första inmätningen kommer att ske lördagen den 8/5 (det går självklart att mäta in sig senare också och att hoppa in när helst det passar) då kommer du att få prova på olika... fysiska utmaningar där ditt resultat skrivs ner för att sedan följas upp längre fram i sommar. Samtliga pass däremellan kommer att ha sitt fokus på att göra dig starkare i dessa utvalda övningar, allt för att ditt resultat ska bli det bästa. Välkommen att boka in dig i appen redan idag! Glöm inte att dela din upplevelse under vår hashtag #saltimprovementchallenge. Den här utmaningen lämpar sig också perfekt för dig som vill utmana en vän eller som inte tränar hos oss på plats. @nicolinaaxelsson kommer i våra stories att dela utmaningarna så att du enkelt kan välja en eller flera och mäta in dig själv. Tagga oss @s.a.l.t_studio i ditt inlägg och #saltimprovementchallenge så att vi kan följa din utveckling, alternativt DM oss din inmätning. På så sätt kan du även utmana en vän och ni kan tillsammans jobba för att utvecklas inom valda övningar. Vi kommer sedan att utse en person som får äran att ta hem titeln "Best improvement from home". På detta sätt kan vi alla hjälpas åt att uppmuntra till rörelse och träningsglädje precis när, var, hur det passar. Nu kör vi!

Vill du boosta kropp, själ och sinne lite extra? Just nu har vi äran att få teama ihop oss med Reiki Master Elin Boëthius. Elin är utbildad Reiki Master, Psych-K Facilitator och Holistic coach från Institute of Integrative Nutrition. Reiki är en energivande och balanserande healingteknik med rötter från Japan. Reiki lugnar ditt nervsystem och ger känslan av välbefinnande, djup avslappning och inre ro. Reiki lämpar sig utmärkt för dig som vill hantera stress, lösa upp fysisk...a spänningar och blockeringar, lindra värk och smärta, öka din kreativitet och intuition samt få en härlig energi boost. Beroende på intresse kommer vi att kunna erbjuda veckovisa klasser i Reiki tillsammans med Elin. På lördag den 1 maj kl 8:30-9:30 erbjuder vi därför en kostnadsfri prova-på klass. Varmt välkommen! Vi har mycket begränsat antal platser pga. rådande omständigheter och först till kvarn gäller. Maila din anmälan till [email protected] märk ämnesraden med "Reiki". Utbliven plats debiteras 250kr.