Runlife

Ingen yoga i studion denna vecka heller.. Men en yogavideo är på gång som du kan ta del av helt gratis och se när som helst och var som helst. Jag har som mål att kunna lägga upp videon under onsdagen, så kika gärna in då igen! Ta hand om er

Yoga med RunLife vecka 43. Varmt välkommen!

Yoga möjligheter denna vecka!

Tema och intention på veckans yogaklasser

Dunderförkylning och jag tänkte att jag för en gång skulle ta det lite lugnt. Säkert fler än jag som har idén om att ligga i sängen och äta glass ska vara supermysigt. Men tjeck på den, ben och jerrys och jag känner mig nästintill chokladförgiftad, trött, päst och tröttare. ... Istället blev det nu promenad med katten Findus. Frisk luft och lite rörelse funkar bättre än glass, iallafall för mig. #runlife #rörelse #friskvård #friskluft #förkylning #katt #höstförkylning

Så var vecka 40 här, ny vecka och nya yogamöjligheter!

Yoga med Runlife - vecka 39 Tisdag: Global Yoga 18.30, 60 min - FULLBOKAT Onsdag: Global Yoga 18.00, 60 min - några platser kvar... Investering: 150 kr per klass som du betalar via bankgiro eller swish efter mottagit bekräftelse på plats. Bokning: sänd namn och telefonnummer till [email protected]. När du har fått bekräftelse och betalningsinfo då är du bokad. Bindande anmälan, men vid sjukdom kan du skjuta fram till annan klass eller lämna över din klass någon i din närhet. Önskar du kvitto för friskvårdsbidrag ange det gärna vid bokning. Praktisk info: mattor, filtar och annat du kan tänkas behöva finns på plats. Te och vatten finns alltid före och efter klass. Studion är öppen 15 minuter innan klass start, välkommen in, njut av en kopp te, läs en tidning eller bara lägg dig ner, landa ner på mattan! Varmt välkommen! Vill du läsa mer om de olika klasserna kika in på min hemsida: https://runlife.se/yoga/index.html Missa inte! Kommande vecka ( vecka 40 ) är det två extraklasser. Morgonyoga 60 min fredag 2/10 kl. 6.30 Yinyoga 90 min söndag 4/10 kl. 8.00 Vill du vara säkra din plats, boka redan nu!

Veckans intention och fysiska fokus

Oj vad tiden går fort! Hösten börjar komma smygande, välkommen in i yogabubblan för höstmys! Denna veckan startar YinYoga, veckans gosigaste klass kan jag lova!