Runalysis

Jag har fått flera frågor varför jag tvingar ut er att springa innan ni kommer och får er löpanalys. I veckan kom lägligt nog Journal of Exercise Rehabilitation ut med sitt nya nummer. Läs min forskningsartikel där jag undersökt skillnaden på en löpanalys före och efter uttröttning. Just den här är om fötter och hur en del av pronationsrörelserna ökar signifikant från att vi sprungit i en minut jämför med 45 minuters löpning. Den påvisar vikten av att vi faktiskt tittar på fö...tterna i det skick där de flesta överbelastningsskador uppkommer d vs med viss uttröttning. " The effect of fatigue evident in the present study suggests that further biomechanical research should be considered when exposing the foot to the repetitive nature of running, conditions most likely responsible for the overrepresented overuse injuries among runners ". Alltså.. Vill du ha en bra löpanalys så se alltid till att simulera de omständigheter du har när du springer! Ha en trevlig Valborg! https://www.e-jer.org/upload/jer-13-2-232.pdf See more

https://www.facebook.com/events/419912585016235/permalink/437865753220918/

För er som är mer nyfikna på upplägget så har ni dagens schema här med andra ord behöver ni löparkläder och bekväma kläder till yogan. Kanske en liten handduk ...att torka sig med efter löpningen och en varm tröja att ha till avslappningsyogan. Har du egen yogamatta får du gärna ta med den. Löppasset med löparglädje anpassas så att alla kan delta oavsett träningsvana. Varmt välkomna önskar Löparglädje, Träna YMA & Runalysis See more

http://runalysis.se/om%20mig.html

En stor del av Runalysis arbete med löpare går ut på att öka kroppsmedvetenheten. Vi strävar efter att inte bara lära löparen hur denne ska springa rätt utan at...t faktiskt känna vad som är rätt. Vi kallar det LÖPKÄNSLA och inte löpteknik. Som ett led i detta har Runalysis skaffat sig en mycket kompetent samarbetspartner inom just kroppsmedvetenhet. Träna YMA drivs av Anna Svensson med flera års erfarenhet inom bl a yoga och funktionell träning. Självklart är Anna också leg sjukgymnast! Gå in och kika på Träna YMAs hemsida www.trainyma.com och läs mer. Håll också utkik på våra bådas hemsidor för kommande samarbetsevent

Runalysis samarbetar med Fot & skospecialisten. Här finns ett gediget rörelselabb, vilket gör att vi kan erbjuda en mer avancerad löpanalys. Vi finns på plats en lördag i månaden. https://www.facebook.com/fotochskospecialisten/posts/591355654402248

Läs om när Papperstidningen provar Runalysis Löpanalys i rörelselabbet hos samarbetspartnern Fot & Skospecialisten http://www.papperstidningen.se//06/ratt-steg-narmare-malet/

DU HAR VÄL INTE MISSAT ATT LÖRDAGEN DEN 25 MARS ERBJUDER RUNALYSIS TILLSAMMANS MED LÖPARGLÄDJE OCH TRÄNA YMA EN HALVDAGS LÖP- OCH YOGAWORKSHOP MED MÅL ATT GÖRA DIG TILL EN SMARTARE LÖPARE! Nu är det bara två veckor, se till att boka din plats på http://www.lopargladje.com/BookingRetrieve.aspx?ID=50383 Hoppas att vi ses där :)... Har du frågor kring löpanalys - kika in på hemsidan www.runalysis.se See more