Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund

Pausgympa framför datorn utan att bli genomsvettig? Det är en förutsättning för att hantera en arbetsdag på burk. Ta någon minut då och då under arbetsdagen, ...bryt och byt ställning. Ett miniband och ett Theraband kan vara stödjande att ha i skrivbordslådan. Vi har på DShälsa haft Teamsträning för flera administrativa enheter ett skönt avbrott för stela, spända muskler som förhoppningsvis har skapat goda vanor. På DSnet/Friskvård/pausövningar har vi lagt upp korta filmer med olika övningar, med eller utan band om du vill har mer övningsinspiration. Annars kan ni alltid höra er till oss på DShälsa för vi hjälper er så gärna. See more

Livsviktig kunskap för alla!

En sommarhälsning från avdelning 84 som drog till Pampas marina efter arbetet och begav sig ut på böljan den blå. Alma Bäcklund Mazuera som också är hälsoinspir...atör på sin avdelningen hade styrt upp turen. Det blåste ganska mycket vilket kanske inte syns på bilderna och Alma frågade en kvinna innan som hade seglat Gotland runt om hon ville följa med. Det vile inte hon på grund av vinden. Men de blev en fin tur där Stockholm visade sig från sin rätta sida och även fast en del kanoter drog iväg till ställen där den inte skulle vara så blev det en hellyckad kväll. Skön sommar alla! Musik: LaKosta [ F T N S ] LKST - Jerusalema 2020/ No copyright background music / non copyrighted musi

Paddla kajak mitt i Stockholm. Första tillfället den 17 juni. Instruktion, guide och kajak till ett superpris för dig som är medlem i en RSIF-förening. https://regionstockholmsif.se/

Sommar- och golfsäsongen är här! Anmäl dig RSIF-mästerskapet i Golf den 13 september. Vårt populära mästerskap vänder sig till alla Region Stockholms golfentusiaster. Det enda som krävs är att du är medlem i en RSIF-förening och så en massa träning i sommar såklart. Anmäl dig nu! https://regionstockholmsif.se/