ROOTS MTB

EEN NIEUW JAAR EEN FRISSE START. Zo 2016 is weer bijna ten einde en iedereen kijkt automatisch weer even terug op het afgelopen jaar. En uiteraard maken we plan...nen voor het nieuwe jaar. Het meest van die plannen bestaan vaak uit een wat actievere levenstijl en en bepaalde dingen anders doen en uiteraard afvallen hoort er vaak ook bij of het wat meer werken aan de condite of gewoon wat fitter en gezonder worden. Wij zijn er van overtuigd dat een actieve levenstijl bijdraagd aan een gezondere mentale huishouding en daarom willen we jullie wat moois aanbieden om zo het nieuwe jaar fris en fruitig te beginnen en je zowel lichamelijk als mentaal een goede start te geven. De afgelopen week ben ik in contact gekomen met een sportschool in het plaatsje Nora bij ons in de buurt. Die sportschool was echt een verrassing het was een sportschool waar echt van alles te doen is. Met ontzettend veel apperaten en gewichten een crossfitbox en gewone zaal en heel veel ruimte. Nu ben ik in Nederland al een jaar of 18 trainer geweeest zowel in groeps verband als persoonlijk en ook nog eens op verschillende gebieden. Dus kunnen we hier alle kanten mee op. De onderdelen waar ik les in heb gegeven zijn Kickboksen, Bokszaktraining, strong man/ women, kracht conditie, bootcamp, indoor en outdoor. Ik ben gewend aan het les geven op verschillende niveaus van recreant tot wedstrijdvechter en beginner to gevorderd. Aan jonge mensen en aan de wat oudere en zowel aan heren als aan dames. Ik heb les gegeven op een school met kinderen met gedragsproblemen en aan mensen met een verstandelijke beperkingen dus door alle ervaringen van de afgelopen jaren ben ik in redelijk breed onderbouwd. Nu lijkt me het erg leuk om voor de liefhebber een FRISSE START (mid) week of weekend aan te bieden. Een weekend of (mid)week die in het teken staat van een goede sportieve start te maken zowel op sportief als mentaal gebied. Waarin we een programma gaan maken wat bij jou past. We gaan in de sportschool aan de gang maar ook zeker in de natuur. Elke dag een aantal training die bij jou het beste passen. En uiteraard is er ruimte om te genieten van al het moois wat hier in de natuur te doen is. We gaan lekker de sauna inen mooie wandelingen maken in het natuurreservaat en we gaan gezond maar oh zo lekker eten. Hieronder zal ik wat voorbeelden geven van de activiteiten die we kunnen doen 1. Conditie training. 2. Hardlopen. 3. Mountainbiken. 4. Kickboksen. 5. Wandelen. 6. Kracht training. 7. Mentale training. 8. Schaatsen (indien er ijs ligt en die kans is er groot). 9. Trainen met eigen lichaamsgewicht. 10. Old scool training 11. Trainen met boomstammen 12. En nog veel meer. Je kunt natuurlijk alleen komen maar het is zeker ook iets moois om met een groep te komen doen. Voor groepen maken we een nog leukere prijs. Gewoon genieten van het mooie Zweedse leven. Uiteraard laten we je ook de mooiste plekjes van de omgeving zien en gaan we lekker bbqen op een Zweeds kampvuur. Dit verblijf bieden we aan voor een hele scherpe prijs: De kosten zijn 75 euro per dag en deze aanbieding is mogelijk vanaf 8 januari tot 25 februari. Je krijgt elke dag persoonlijke begeleiding bij de trainingen en we maken een programma wat bij jou doelstellingen past. En ook de maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Dit is kan toch wel een heel mooi begin wezen van je nieuwe jaar. Wie gaat er mee? Stuur gerust een pb of stuur een mailtje naar [email protected] of bel naar 0031649636925 En wie weet kun jij binnenkort ook van die mooie foto s toevoegen aan je fotoboek ;)

Niet mtben maar sleeën gaaf of niet?

Altijd leuk een recensie

En onderweg kwamen we vandaag nog een leuk vosje tegen onderweg.

Hoe vermaken de kids zich op het schoolplein. Nou Alon heeft er na school even een filmpje van gemaakt voor zijn youtube kanaal. Hebben jullie je al op zijn kanaal Mister Alon geabonneerd? Alon zou het erg leuk vinden om veel abonnees te hebben. Het filmpje afspelen via youtube en dan op abonneren klikken.... Alvast bedankt en geniet van het filmpje. See more