Puls & Träning

Latsdrag, bröstpress och bencurl. Det finns många maskiner på gymmet, men såklart har alla sin egen favorit. Vilken maskin gillar du bäst?

Äntligen är det sommar och då är det perfekt att kunna dra av ett träningspass utomhus när solen skiner Här kommer ett pass du kan prova nästa gång! Passet är ett cirkelpass där du gör varje övning i en minut. Kör cirkeln fyra varv med vila mellan varje varv. JOGGA: Jogga på stället eller spring en minut. ... UTFALL: Välj mellan utfallsteg framåt eller alternerande utfall bakåt, med ett ben i taget. JÄGARVILA: Sitt i jägarvila, antingen fritt i luften eller mot ett träd eller mot en husvägg. ARMHÄVNINGAR: På knä, tå eller mot en bänk eller stubbe. SITUPS PLANKAN See more

Matilda kör Funktionell styrka istället för Soma move kl. 18.00. Stanna gärna kvar och var med på Core & Booty kl. 19.00 med Matilda! Fyll på med energi och vätska innan, det blir garanterat mycket svett och mycket skratt!

Sommarkortet 1 juni 31 augusti. Träna på alla våra gym i sommar för 895 kr. Dessutom tillgång till utomhusträning och vår träningsapp. Vi bjuder på inträdesavgiften 400 kr. För villkor och vilka gym kampanjen gäller på: www.pulsochtraning.se/kampanjvillkor

Härlig After Work Out på torsdagens Core & Booty!

Nästa vecka börjar vårt sommarschema! Se schemat som ligger uppe på vår hemsida: https://www.pulsochtraning.se/gym/hagersten-telefonplan/ Gymmet är öppet som vanligt alla dagar mellan kl. 05.00-23.00. Ha en underbar sommar!