Puls & Träning

PLANKAN - en övning som är både älskad och hatad av många. Plankan tränar dina magmuskler och är en väldigt praktisk övning då den endast kräver kroppsvikt för att kunna utföras. Plankan går att variera på en mängd olika sätt - här bjuder vi på några förslag!

Ett bra sätt att behålla träningsmotivationen är att sätta mål. Tänk igenom vad du vill uppnå och sätt mål som är realistiska och mätbara, så får du snart njuta av känslan att ha klarat det! Vilka träningsmål jobbar du mot just nu?

Glad mors dag till alla mammor från oss på Puls & Träning!

Yoga gör dig starkare, förbättrar din balans, hjälper dig att hitta närvaro och låter dig fokusera på ditt andetag Ett yogapass är ett perfekt avbrott i en stressig vardag. Du har väl inte missat att du hittar flera yogapass i vår app? In och hitta ditt favoritpass!

Idag är det den internationella tedagen, och vad passar bättre till te än scones?! Här hittar du ett smarrigt recept på bananscones att servera på tebjudningen eller helgfrukosten