PTairaM

Skillingaryd med omnejd! Jag har ett par erbjudanden till er. Just nu: 50% på alla PT-paket om du vill träna under dagtid (9-16) och 25% på kvällstid.... Tex endast 300:- för en PT-timme under dagtid eller 450:- kvällstid. Ord. pris är 600:- för en timme, sen faller timpriset ju fler timmar du köper. PT-passen utförs på Trim, utomhus eller hemma hos dig. Läs mer här: http://www.ptairam.se/Mina-tjaenster/ Hör av dig på PM eller till [email protected], så startar vi resan mot ett starkare liv.

Mellan frukost och lunch äter jag ägg till mellanmål. På eftermiddagen åt jag i dag det här. Har under dessa två dagar ätit avsevärt mycket mer mat än jag brukar, men innehållandes avsevärt mycket färre kalorier. Jag känner mig redan annorlunda. Ren, liksom. Det här är så bra för mig.

Att göra soppa är nog inte min grej. Det är ju gott och allt, men vilken jävla tid det tar. Och så ser det ut så här? Aja. Det är bränsle och det duger.

Smygfoton på gymmet. Bra pass i kväll! Många nyttiga övningar. Och nu ligger jag i soffan med värre ryggont än jag haft på typ tre månader. Ledsamt.

Här ser ni formen dag 1 av 28 på kostschema. Det man ser är dock inte hur det känns. Det ser inte så illa ut, men jag känner mig svag och framför allt sjuk. Det här kostschemat är enormt viktigt för mig då min mage verkar ha rejäla problem. Detta är ett steg på vägen för mig till ett bättre liv. Jag kommer lägga ut bilder på mat och på mig själv, även på träning så klart. Viktigt för er att komma ihåg är att detta handlar om mig och mitt mående. Inte om er. Alls. Så om någ...on känner sig triggad av hela grejen är inte detta rätt konto att följa. Bara så att ni vet. Det handlar inte om någon hets på något sätt, utan fem-sex nyttiga mål mat om dagen. Mat som gör mig gott istället för ont.