Primaleva massage- och healingterapi

Dessa uppmjukningsövningar gör jag varje morgon alternativt innan sovdags eller som pausgympa. Första tagning och långt ifrån perfekt. Men good enough är ett bra uttryck. Bättre att göra litet än bara sitta still. Ökar cirkulationen, allmänna välbefinnandet o balansen. Annan träning blir effektivare om man är mjuk i kroppen. ... Enligt Qigongtradition görs övningarna 9 gånger, "kasta" och "släng hit o dit" 25 gånger och "pendla ben" 15 gånger. Andas in vid uppåtgående rörelser och andas ut i nedåtgående rörelser. Särskilt i sista "samla Qi" Lycka till!

https://fb.watch/b3ECb9T_f6/ #nacke, #uppmjukande,

LYMFSYSTEMET ÄR INTE PÅSLAGET NÄR VI ÄR STRESSADE ELLER OROLIGA... När vi blir stressade så spänner vi axlar och hals, det täpper till öppningarna vid nyckelben...sgroparna. Då minskar vi flödet till ca 200 av kroppens 600 lymfnoder. Vid långvarig stress har det stor påverkan på vårt lymfflöde. Lymfsystemet, som är vårt reningssystem och en del av vårt immunförsvar fungerar inte ordentligt när vi stressar eller är oroliga. Det fungerar bara optimalt när vi har igång vårt lugn och ro-system. Stress, oro , malande tankar och negativa känslor signalerar till kroppen att vara beredd på angrepp och fara. Det ökar blodcirkulationen som skapar mer vätska som lymfsystemet måste ta hand om. Och kroppen är alls inställd på att rena någon lymfvätska då.. Det är först vid lagom blandning av aktivitet, träning, vila och återhämtning som kroppen prioriterar och startar ett välfungerande flöde. Det är viktigt att du tar hand om dig

Kurs på Tjörn med bästa Erica!

Var idag på dansgympa i Frölunda igen äntligen! Vi var bara fem personer men tar in 14 just nu. Se vidare på goodmove.se (under kurser) där man kan boka plats.Var idag på dansgympa i Frölunda igen äntligen! Vi var bara fem personer men tar in 14 just nu. Se vidare på goodmove.se (under kurser) där man kan boka plats.

Kommer lägga ut förslag på dagar allt eftersom, i de två lokalerna jag nu pendlar emellan. Men ring/smsa för att bestämma exakt tid och finna eventuell annan dag om ni inte alls finner något som passar. Sprid gärna vidare till bekanta då jag nu även befinner mig på andra sidan stan på Marieholmsgatan 56, vån 4. I samma lokal som "För ett bättre liv" och ingår då i "Strålande Styrka". Mer info kommer, vi är fortfarande i uppstartsfas. Tämligen centralt och tillgängligt med bi...l. Kanske 10 minuter att gå från Gamlestads torgs hållplats. Kan upplevas som något trist väg och område att gå nu i vinterrusket men du välkomnas in i en annan värld i våra inredda behandlingsrum med utsikt ut mot Göta älv. På Turkosgatan 34, Tynnered: onsdag 26 januari, efter kl 15.15-kväll torsdag 27e mellan kl 16-18.15, måndag 31e torsdag 3e februari måndag 7e efter kl 14:15-kväll torsdag 10e, fm eller efter kl 16 På Marieholmsgatan 56, Gamlestan: tisdag 1 februari onsdag 2a tisdag 8e onsdag 9e fm till kl 13:30 Med förbehåll för eventuella förändringar.