Power Plate Sverige

Återhämtning blir allt mer uppmärksammat. I dagens träningsklimat, där många gärna tränar både väldigt hårt och frekvent, blir återhämtningsprocessen en avgörande faktor i hur vi sen presterar (och håller!). Några som fattat det fina med just återhämtning är Holmes Place. Det är en Europeisk gymkedja med flera klubbar runt om i Europa. Här är en video från deras gym i Lissabon, Portugal. Alla PT-kunder tas alltid med till gymmets "recovery-zone" efter ett träningspass. Där stretchar de, foam rollar och masserar, både av och på Power Plate. Helt magiskt! Plattorna används självklart av gymmets medlemmar för både uppvärmning, träning och återhämtning. Men att som extraservice ge sina medlemmar en återhämtnings upplevelse utöver det vanliga! Hatten av. https://www.youtube.com/watch?v=jrOQ_HoW1MQ

Det finns många sätt att använda Power Plate på i sin verksamhet. PT verktyg, small group pt/training, uppvärmning och återhämtning eller hela träningspass. Pure Moves integrerar Power Plate i sin cirkelträning. https://www.youtube.com/watch?v=bco2VuXXvEY

Ni missar väl inte Fitnessfestivalen? I morgon slår vi upp vår monter på Stockholmsmässan i Älvsjö. Vi finns i monter A04:17. Välkommen! Nytt för i år är att vi även kommer hålla till nere vid atletområdet på mässans CrossFit tävling, Throwdown. Ska du själv tävla, eller känner du någon som tävlar under helgen så är det bara komma in och värma upp och återhämta er under dagarna! Vi ses i morgon! https://www.fitnessfestivalen.se//hander-pa-fe/powerplate

Stela vader? Här kommer en video från Japanska Light, som tipsar om hur man kan massera vaderna på Power Plate! https://www.youtube.com/watch?v=5QXF3Oeenbc

Ni som följer oss här på Facebook har nog inte missat att vi var med på Fitnessfestivalen nu i helgen. Vilken mässhelg det blev! Vi hade en 50kvm stor monter med fullt tryck nästan hela tiden. Förutom våra Power Plate modeller hade vi så klart med oss de nya TVP (targeted vibration products) produkterna. Succén var total! I år var vi också involverade i Fitnessfestivalen Throwdown; Crossfit-tävlingar som pågick hela helgen med Polis-sm på fredagen och partävlingar under lördagen och söndagen. Vi värmde upp atleterna och hjälpte till med återhämtningen mellan tävlingarna. Det blev en sån fullträff att vi kommer posta ett helt eget inlägg om det! Till dess får ni titta på bilderna här, från montern och från atletområdet!