Power Up

Armhävning med ringar I denna variant går det att nå en djupare position än vanliga armhävningar, alltså uppnås högre "range of motion", dessutom får du jobba med att stabilisera sig själv under övningen, detta ger en riktigt grym kontakt och pump i musklerna :D Har du testat?... Ps. dessutom är det lätt att justera höjd för dig som vill variera ytterligare ~ ~ ~ ~ #powerup #personligtränare #pt #ptövik #gym #styrketräning #Örnsköldsvik #domsjö #övik #personaltrainer #sportcenterövik #träning #tränare #styrketräning #träningfördig #rörligochstark #rörlighet #armhävning #ringträning #ringpushup #ringarmhävningar

@m.i.a.back levererar fina knäböj denna härliga dag! Kontrollerat, djupt och stadigt, fantastiskt att se Ett av hennes knän har under en tid ibland åkt inåt. Detta har vi jobbat med genom att kontrollera rörelsen, bland annat med hjälp av resistansband vid knäna. ~... ~ ~ ~ #squat #knäböj #styrketräning #powerup #personligtränare #pt #ptövik #gym #styrketräning #Örnsköldsvik #domsjö #sportcenterövik #träning #kontroll #benböj See more

En härlig dag att läsa på för att därefter utforma ett träningsprogram för en nybliven mamma ~ ~ ~... ~ #postpartumtraining #personligtränare #personligträning #twinpower #graviditetsträning #träningeftergraviditet #Örnsköldsvik

Leverenas från @kraftmark.se Kuuuul och spännande! :D Kommer att kunna variera och anpassa uteträningen ytterligare!! intresserad? Hör av dig för mer info :D... ~ ~ ~ ~ #powerup #personligtränare #pt #ptövik #gym #styrketräning #Örnsköldsvik #domsjö #övik #personaltrainer #träning #tränare #styrketräning #hutegym #träningfördig #rörligochstark #rörlighet #tränautomhus #utomhusträning