Norrskenskliniken

Just nu har vi tyvärr problem med telefonen efter flytten men vi jobbar så mycket vi kan med att terrorisera Telia så dom hjälper oss att få igång det!!! Om ni har möjlighet så maila eller kom förbi oss nere på kliniken istället så är vi säkra på att informationen kommer fram. Vi hoppas lösa de så fort som möjligt Tack för er förståelse

Igår var sista Parkinsons träningen för i år! Det har varit skratt varje tillfälle och jag är mycket nöjd över era framsteg Tack så mycket för att jag fått möjlighet att träna med er i år. Njut av ledigheten så kör vi nästa år igen Samma tid, samma plats! / Pernilla

Till er som undrade varför det inte blev någon vattengympa i veckan... Pernilla är visserligen på semester men passar på att vattengympa ändå God jul och gott nytt år till alla!!

Nybliven mamma eller gravid och nyfiken på hur du kan träna under eller efter graviditet? I höst/vinter ska vi starta en Mammaskola som fokuserar på fysisk aktivitet för gravida. Den kommer bestå av tre teoriträffar och en fjärde nere på gymmet där vi tillsammans med Sandra från Victory Gym kommer hitta träning som passar för er Är du intresserad eller vet någon som kan ha nytta av denna kunskapen? Ring oss på 0930-13036 eller kom förbi och prata med Pernilla. Hoppas många är intresserade så vi får sprida kunskapen Ta hand om er!

Nu är det snart september och då börjar gymporna igen! Måndag 2/9 och tisdag 3/9: ryggympa klockan 16:00 Onsdag 4/9: Artrosträning 15:30 Torsdag 5/9 och fredag 6/9: vattengymnastik kl 12:00... VARMT VÄLKOMNA

Långfredagen är det ingen vattengymnastik men vi kör som vanligt klockan 12 på skärtorsdagen för att göra plats för påskbuffén! Hoppas vi ses Trevlig helg!

Träningen är igång!! Ryggympan måndag - tisdag 16:00 Artrosgympa onsdag 15:30 Lokalen är Hammarhallen som vanligt Vi ber er att byta om och duscha hemma för att minska risken för smittspridning! Stanna hemma om ni är sjuka så hjälper vi varandra att ta hand om oss... Vi kommer att ha uppehåll med vattengympan ett tag till. Smittspridningen är enklare att begränsa med landgymnastik eftersom det går att sprita och tvätta av alla redskap. Byter ni också om hemma innan och efter är det ännu mindre ni kommer i kontakt med. Denna möjligheten finns inte vid vattengympan och därför väljer vi att avvakta ett tag med den tråkigt men det är bara att gilla läget. Hoppas ni har förståelse ta hand om er!

Till er som undrade varför det inte blev någon vattengympa i veckan... Pernilla är visserligen på semester men passar på att vattengympa ändå God jul och gott nytt år till alla!!

Igår var sista Parkinsons träningen för i år! Det har varit skratt varje tillfälle och jag är mycket nöjd över era framsteg Tack så mycket för att jag fått möjlighet att träna med er i år. Njut av ledigheten så kör vi nästa år igen Samma tid, samma plats! / Pernilla

https://corona.nordmaling.info///hall-igang-traningsvideo/ Vi passa på att pusha lite för denna videon igen för er som har svårt att ta er iväg/inte vågar träna i grupp eller på lokal just nu

Alltid lika roligt att komma tillbaka till jobbet Trots den fina sommaren såg det ut som Benjamin fryst och behövt klä på sig!

Ikväll åker fysioterapeut Pernilla till Stockholm för fyra dagars kurs rörande nack- och bröstryggssmärta. Vattengymnastiken är som vanligt på torsdag och fredag klockan 12 med vår fantastiske stand-in Mischa som ledare Tänk vad bra att vi har han

Glad midsommar från oss på Norrskenskliniken! Glad midsommar från oss på Norrskenskliniken!

Visst har ni sett att vi fått in nya Correct Toes? De hjälper fötter och tår att återfå sin naturliga form eftersom vi ofta sätter in dem i alltför trånga skor hela dagarna. Correct Toes är exempelvis väldigt bra för hallux valgus (snedställd stortå) och mortons neurom (nervinklämning i framfoten) men kan också öka balans, styrka och flexibilitet i din fot och dina tår. Är du intresserad av att veta mer om hur du kan hjälpa dina fötter? Kom in på kliniken eller ring oss Ha en fin dag!

Till er som missat: Från och med imorgon så kommer vi ha vår verksamhet på Affärsvägen 3 nere på Lekattens köpcentrumet. Vi har byggt ihop oss med gymmet Ända sedan senhösten har vi byggt och nu är det äntligen klart Vi har verkligen sett framemot detta samarbetet så de känns fantastiskt att det äntligen är dags Ingången är via gymmets reception och väl inne i gymmet finns pilar som visar er vägen. I övrigt sker inga förändringar och allting fungerar som tidigare ... Ha en trevlig kväll! See more

Hej på er! Vi har blivit tillfrågade av Folkhälsorådet i Nordmaling att hjälpa till med att kartlägga vad det finns för möjligheter till fysisk aktivitet och träning i Nordmalings kommun. Den senaste folkhälsoundersökningen i Nordmalings kommun visar: - ökad fetma - ökat stillasittande... och - ökad konsumtion av snus och rökning. Ett enkelt sätt att minska de ovan nämnda faktorerna är just fysisk aktivitet. Därför vill vi försöka på ett enkelt sätt visa för boende i kommunen och hitresta vart vi kan vända oss för att vara fysiskt aktiva. Så det jag behöver från er är er lokala kunskap om vad det går att göra för fysiska aktiviteter där ni bor. Exempel: Det finns ett eljusspår på Manhemsborg i Rundvik som är upplyst året runt där det går både att åka skidor på vintern och springa/gå på sommaren. Där finns en träningsslinga som heter Stabila Kliv. Det finns en fotbollsplan vid skolan och en fotbollsplan på Manhem. Vad finns ute hos er? Skicka gärna ett mail till [email protected] eller ett meddelade och dela med er så vi andra kan ta del av det så hjälper ni oss att göra Nordmaling till en aktivare och hälsosammare bygd! Tack på förhand!