Nina din PT

Vardagsmotion i solstolen 10 knäböj mellan varven gör kroppen glad #vardagsmotion #träning

Ta dig tid att vara aktiv idag, din kropp och hjärna kommer att tacka dig Hinner du inte promenera 60 min? Gå 30. Hinner du inte 30 min? Gå 15 eller 5 min. Glöm inte att hjärnan och kroppen räknar varje steg.

Vill du träna med PT fast utomhus? Kontakta mig för mer info! Mail: [email protected] www.altatraningsstudio.se

Såg en utmaning som jag inte kunde låta bli att testa.. #pistolsquat #träning

Va inte jättesugen på att träna idag men vilken lycka att jag träffade på min träningskompis @dani_sthlm på gymet idag! Segheten försvann och vi fick till ett grymt träningspass!