Nilsfors Workout Club

Den stora dagen fick en raketstart Just idag är jag stark Vi bars framåt av kraftiga vindar och Ni fick en trött löpare att tro på sig själv och kriga vidare Enorma Ironmankramar till fantastiska Kalmar och alla som hejat och grattat och lyckönskat Ni är bäst!

Fyra variationer av den superklassiska Push Upen kommer här Så oavsett om rörelsen i sig är ett mål eller om den börjat tappa lite effekt kommer du kunna hitta något för dig Se bara till att hålla axlarna borta från öronen och låt händerna korsa bröstmuskulaturen i bottenläge. Aktivera hela kroppens framsida och tryck marken från dig Om ni lovar att göra ett par ikväll lovar jag att bjuda på barbenta workoutfilmer hela vintern

Solen har strålat under föreläsning och träning Vinden och regnet har piskat under mitt mest frusna triathlon någonsin Utomhusrörelse bjuder på allt! Stor tumme upp till alla ni som fortsätter prioritera er träning när skolavslutningar och det sista jobbfixet lätt tar allt fokus En tumme upp och klapp på axeln till mig själv som fick revansch på Sövde Triathlon efter förra årets fiasko (brutet lopp och tycka-synd-om-mig-själv-tårar) Kan också meddela att det äntligen är dags för Workoutpass på Öland Möllstorp Camping torsdagar fr.o.m. vecka 25 Saxnäs Camping onsdagar fr.o.m. vecka 26 Klinta Camping onsdagar fr.o.m. vecka 27 Det kommer bli superskoj så hoppas vi ses där (mer info på campingarnas hemsidor)

Det är enbart Workout Clubs sociala medier som legat på latsidan den senaste tiden - Trucken har rullat på som bara den! Månaden som gått har rymt Workouts runtom hela länet - från soliga Bergkvara till vackra Västervik och allt däremellan På bild ser ni också sex spänstiga bronsmedlajörer som maxade sprintmusklerna under årets Kyrkstafett Tack laget för en underbar dag! ... Nu blir det ännu mer träning - både för mig och mina flitiga klienter Fortsätt njut av rörelse i solskenet så hörs vi snart igen med en ny workoutuppdatering!

Hej på er Det är ju ingen sommar utan Workouts på Öland Därför kommer jag och Trucken åka över bron varje vecka för träning på Möllstorps Camping Öland - KronoCamping Saxnäs och Klinta Camping, Köpingsvik, Öland Vi drar igång på Möllstorp nu på onsdag klockan 17.00 och därefter kommer följande tider gälla: Möllstorp Torsdagar 17:00 v.26-v.32... Saxnäs Onsdagar 16:00 v.26-v.32 Klinta Onsdagar 09.00 v.27-v.32 Klinta Måndagar 16:00 v.28-v.31 Mer info hittar ni på deras sidor och stor tumme upp för en sommar med rörelse - Vi ses Där

Solen har strålat under föreläsning och träning Vinden och regnet har piskat under mitt mest frusna triathlon någonsin Utomhusrörelse bjuder på allt! Stor tumme upp till alla ni som fortsätter prioritera er träning när skolavslutningar och det sista jobbfixet lätt tar allt fokus En tumme upp och klapp på axeln till mig själv som fick revansch på Sövde Triathlon efter förra årets fiasko (brutet lopp och tycka-synd-om-mig-själv-tårar) Kan också meddela att det äntligen är dags för Workoutpass på Öland Möllstorp Camping torsdagar fr.o.m. vecka 25 Saxnäs Camping onsdagar fr.o.m. vecka 26 Klinta Camping onsdagar fr.o.m. vecka 27 Det kommer bli superskoj så hoppas vi ses där (mer info på campingarnas hemsidor)

Supersöndag vid vårt egna slottsgym Peak Performance Kalmar

Stark bild på starka Hansa Bygg summerar stark Workoutvecka Stark helg på Er

Fredagsflex signerat Lasse på Anticimex Lasse älskar marklyft och de nya superstarka workoutplaggen Trevlig Helg på Er!

När jag gick i första klass fick jag gå på idrottsskola - en chans att testa massa idrotter som jag annars inte hade kommit i kontakt med. Det var fantastiskt roligt och nu vill jag och min bror tillsammans med tränare från Kalmars föreningar skapa något liknande för alla vuxna! Vi har valt att kalla idén Kalmar Idrott och om en dryg vecka vill vi starta en testgrupp för att se konceptet in action. Du får här möjligheten att boka en av tio begränsade platser till ett rikti...gt bra testpris. Bara skriv till [email protected] för att boka eller för att få svar på dina frågor. Tennis 7/4 Kalmar Tennisklubb 12:00 Padel 14/4 Kalmar Tennisklubb 12:00 Thaiboxning 28/4 Apex lokaler i Kalmar 16:00 Thaiboxning 5/5 Apex lokaler i Kalmar 16:00 Workout Club 12/5 Kattrumpan 12:00 Pris: 500:-

Zombieblod och Häxbrygd och PumpaPushUps Jag och mina Monsterjägare önskar alla Trevlig Helg!

Ibland skämmer Trucken bort oss med både roddmaskiner och skivstänger men väldigt ofta räcker faktiskt den egna kroppen Så för att hylla detta fantastiska redskap kommer här tre varianter av den överlägsna Bulgarböjen - helt utan häftiga supermaskiner Oavsett vilken nivå du väljer att ta dig an se till att hela foten har kontakt med underlaget och att knät böjs i stabil linje med tårnas riktning! Mer kroppsviktsträningsinspo is coming!

Hej på er Det är ju ingen sommar utan Workouts på Öland Därför kommer jag och Trucken åka över bron varje vecka för träning på Möllstorps Camping Öland - KronoCamping Saxnäs och Klinta Camping, Köpingsvik, Öland Vi drar igång på Möllstorp nu på onsdag klockan 17.00 och därefter kommer följande tider gälla: Möllstorp Torsdagar 17:00 v.26-v.32... Saxnäs Onsdagar 16:00 v.26-v.32 Klinta Onsdagar 09.00 v.27-v.32 Klinta Måndagar 16:00 v.28-v.31 Mer info hittar ni på deras sidor och stor tumme upp för en sommar med rörelse - Vi ses Där

Den här veckan rymmer så mycket energi och kraft Den är speciell på så många sätt och det tack vare 3000 förväntansfulla atleter och en stad som bjuder upp till världens fest Vill man följa mig imorgon är det startnummer 422 som gäller och stort lycka till till alla vänner och triathlonhjältar som startar imorgon Ses där ute!

Den stora dagen fick en raketstart Just idag är jag stark Vi bars framåt av kraftiga vindar och Ni fick en trött löpare att tro på sig själv och kriga vidare Enorma Ironmankramar till fantastiska Kalmar och alla som hejat och grattat och lyckönskat Ni är bäst!

Hej på er Nästa vecka kör vi sista omgången av somriga Workouts på KronoCamping Saxnäs (onsdag 16.00) samt Möllstorps Camping Öland (torsdag 17.00) (mer info på deras sidor) Om ni ännu inte har varit med så är det dags och om ni tvekar så kanske detta klipp från en av vårens många träningar med Samordningsförbundet i Kalmar län kan peppa er Vi ses

Den här veckan rymmer så mycket energi och kraft Den är speciell på så många sätt och det tack vare 3000 förväntansfulla atleter och en stad som bjuder upp till världens fest Vill man följa mig imorgon är det startnummer 422 som gäller och stort lycka till till alla vänner och triathlonhjältar som startar imorgon Ses där ute!

Det är enbart Workout Clubs sociala medier som legat på latsidan den senaste tiden - Trucken har rullat på som bara den! Månaden som gått har rymt Workouts runtom hela länet - från soliga Bergkvara till vackra Västervik och allt däremellan På bild ser ni också sex spänstiga bronsmedlajörer som maxade sprintmusklerna under årets Kyrkstafett Tack laget för en underbar dag! ... Nu blir det ännu mer träning - både för mig och mina flitiga klienter Fortsätt njut av rörelse i solskenet så hörs vi snart igen med en ny workoutuppdatering!