New Challenge

#newchallenge Att hitta stunder gör sig själv och bara njuta.. Att göra ingenting möjliggör reflektioner vi inte alltid hinner med i vardagen #utvärdering att bara sitta och notera utan att lägga värderingar #mindfulness #psykologi #slottskogen

#newchallenge - Vågar Du? Härligt träningspass idag med lite kondition. Trots att min axel behöver byggas upp långsamt är de viktigt att göra träningen rolig. ...Idag blev det matchspel på squashen! Den viktigaste träningen den som blir av #marcusnyqvist #kungsbackabowling #kungsbacka #squash #sports #sport #rådgivning #träning #träningsglädje See more

#newchallenge Idag var det åter dags för ett gympass efter lite mer än 1 veckas vila. Ibland är det svårt att hålla glöden uppe. Jag sa att mitt nya projekt va...r rehab. Även om motivationen finns är det svårt ibland att hitta rätt nycklar även om kroppen inte känns 100. För egen del har balansen i kroppen inte känts på topp och jag valde vila istället. Känner du igen dig att även om du inte kan göra den aktivitet du vill så kanske du kunde gjort något annat för att komma tillbaka snabbare? #psykologi #sport #kungsbacka #24seven #rådgivning See more

#newchallenge Efter gårdagens styrkepass sätter vi fart på kroppens flexibilitet! Från början saknades motivation efter gårdagens #rehabilitering av axeln. Hös...tens mörker skapar en trötthet men stärks av att inte låta min squashpartner bli lidande. Kan det vara så att fortsatt social kontakt och tillhörighet är viktigt under återuppbyggnad? #squash #kungsbackabowling #kungsbacka #marcusnyqvist #träning See more

#newchallenge Då har vi börjat ny vecka och kommer starta mitt lilla projekt med #rehabilitering Hur kan vi känna och hur bör vi tänka för att komma tillbaka ...efter en skada? Om du varit skadad eller tillfälligt inaktiv i din idrott, var det då jobbigast att fysiskt inte kunna träna eller var det tankarna som var tyngst? #idrott #sport #psykologi #kungsbacka #marcusnyqvist See more