Naturkicken

Lite bilder från Dömestadhagen ikväll. Hoppas ni alla är ute och njuter av våren och att vi snart kan träna tillsammans igen. Vi följer Regionens riktlinjer kring personlig lockdown och startar upp gruppträningen igen på lördag om inte lockdown förlängs.

Vi önskar er alla en riktigt God Jul med många fina stunder ute i naturen. Bilder tagna på julafton i kohagen Abborreberg/Dömestad. Julkram från... Michaela, Maria, Lisa och Lisa See more

Välkommen på Crossnature pass ikväll kl 18.30 i Abborreberg. Ikväll blir det snögubbeintervaller , reflexbana, snöpulsning och en massa bra styrkeövningar Anmäl dig på www.naturkicken.se eller via sms till 0769-461977.

Lite bilder från Dömestadhagen ikväll. Hoppas ni alla är ute och njuter av våren och att vi snart kan träna tillsammans igen. Vi följer Regionens riktlinjer kring personlig lockdown och startar upp gruppträningen igen på lördag om inte lockdown förlängs.

Gott Nytt År Nu är vi igång med träningspassen igen med stora anpassningar. Små grupper om max 7 deltagare per grupp. Här video från en av grupperna på nyårsafton. Nästa pass: Lördag kl 9.00 cirkelträning i Abborreberg. Obs föranmälan krävs, på www.naturkicken.se eller sms till 0769-461977.

Med anledning av Region Östergötlands uppmaning om personlig lockdown så kommer vi ställa in alla våra pass under de två veckor som det pågår med start idag den 30 april. Vårt nästa pass blir ett Cirkelpass den 15 maj. Ta hand om er så ses vi snart igen! ... Hälsningar Lisa, Maria, Lisa och Michaela

Vi drar nu igång igen med gruppträningen med STORA anpassningar för att minska risken för smittspridning. Första passet blir på nyårsafton, cirkelträning, kl 9.00-10.15. Schema i januari:... tisdagar kl 18.30-19.45, cirkelträning (obs ta med pannlampa) lördagar kl 9.00-10.15, cirkelträning Anpassningar: Små träningsgrupper, max 7 deltagare per grupp. Obs ALLA måste föranmäla sig till passen så vi kan bemanna med rätt antal instruktörer. Begränsat antal platser så anmäl dig i god tid och avboka om du för förhinder så någon annan kan få din plats. Det går även bra att anmäla via sms, 0769-461977. Stora avstånd mellan deltagare under hela passet. Endast en person per station i cirkelträningsbanan. Ta eget ansvar för att hålla avstånd även före passet vid samling och efter passet. Inga redskap används. Ta med eget liggunderlag att göra övningar på. Använd handskar. Stanna hemma om du eller någon i ditt hushåll har förkylningssymptom.

Bilder från lördagens pass i underbart vinterväder Nu finns schemat för februari och framåt bokningsbart på hemsidan www.naturkicken.se och i appen gymsystem. Från och med den här veckan återgår vi nu till ordinarie schema: Tisdagar CrossNature kl 18.30 Fredagar TRX kl 06.00... Lördagar Cirkelträning kl 9.00 Samtliga pass är i Abborrebergsskogen. Vi fortsätter med följande Coronaanpassningar: - Anpassade övningarna på passen med stora avstånd mellan varandra. - Inga redskap på cirkelträningen. - Ett varsitt TRX band hela passet på morgonpasset fredagar. (Begränsat deltagarantal på dessa pass) - Varje deltagare tar med eget sitt-/liggunderlag till passen. Fortsätt gärna anmäla er i god tid innan passen så vi har möjlighet att bemanna upp med fler instruktörer om vi bedömer att gruppen bör delas i flera mindre grupper för att minska smittorisken. Varmt välkomna till många härliga pass ute!!

Lite bilder från Dömestadhagen ikväll. Hoppas ni alla är ute och njuter av våren och att vi snart kan träna tillsammans igen. Vi följer Regionens riktlinjer kring personlig lockdown och startar upp gruppträningen igen på lördag om inte lockdown förlängs.

En fantastisk kväll för upplevelselöpning

Vårvintersolen värmde skönt när vi stretchade efter dagens pass. Ut och njut av snö, is och sol i helgen!

Här är kartan till julklappsjakten, lycka till!

En fantastisk kväll för upplevelselöpning

Vårvintersolen värmde skönt när vi stretchade efter dagens pass. Ut och njut av snö, is och sol i helgen!

Med anledning av Region Östergötlands uppmaning om personlig lockdown så kommer vi ställa in alla våra pass under de två veckor som det pågår med start idag den 30 april. Vårt nästa pass blir ett Cirkelpass den 15 maj. Ta hand om er så ses vi snart igen! ... Hälsningar Lisa, Maria, Lisa och Michaela

Hej alla träningssugna! Här kommer nu fjärde advents lilla träningsutmaning. Ni får av mig en julklappsjakt som tar ca 45 minuter att genomföra i Abborrebergsskogen. Jag gillar ju att ta mig utanför spåret så ni får en liten karta som jag hoppas att ni förstår och kan följa. Jag bjuder på 8 stycken klappar som ni ska hitta. Varje klapp beskriver en övning och för varje lapp finns även ett tillägg om man vill ha lite extra utmaning. Sträckan är bara 2-2,5 km så du kan även ta med dig barn runt om ni vill ut och röra på er lite tillsammans. Lycka till och hoppas ni får en skön julklappsjakt! God Jul önskar vi alla på Naturkicken. // Lisa, Lisa, Michaela och Maria

Vi drar nu igång med morgonpassen igen. TRX pass imorgon bitti, fredag kl 6.00, i Abborreberg. Begränsat antal platser, max 7 deltagare. Anmäl dig till passet via www.naturkicken.se eller sms till instruktör Michaela på 070-379 97 68. Välkomna!

Vårvintersolen värmde skönt när vi stretchade efter dagens pass. Ut och njut av snö, is och sol i helgen!

Välkommen på Crossnature pass ikväll kl 18.30 i Abborreberg. Ikväll blir det snögubbeintervaller , reflexbana, snöpulsning och en massa bra styrkeövningar Anmäl dig på www.naturkicken.se eller via sms till 0769-461977.

Välkommen på Crossnature pass ikväll kl 18.30 i Abborreberg. Ikväll blir det snögubbeintervaller , reflexbana, snöpulsning och en massa bra styrkeövningar Anmäl dig på www.naturkicken.se eller via sms till 0769-461977.

Med anledning av Region Östergötlands uppmaning om personlig lockdown så kommer vi ställa in alla våra pass under de två veckor som det pågår med start idag den 30 april. Vårt nästa pass blir ett Cirkelpass den 15 maj. Ta hand om er så ses vi snart igen! ... Hälsningar Lisa, Maria, Lisa och Michaela

Idag var vi tre olika grupper ute i skogen i Abborrberg och körde Cirkelpass, det här är bild från en av grupperna. Idag var fokus puls och mage! Välkommen att prova på du med! Gå in på Naturkicken.se och anmäl dig till något av våra pass.

Fantastiskt vackert i skogen just nu!! Jag försökte fånga magin på film men det är svårt att göra den rättvisa, filmen är från gårdagens CrossNaturepass i Abborreberg. Bra jobbat allihopa!

En fantastisk kväll för upplevelselöpning