Anna-Claras naprapati & hälsa

Hej allihopa! Nu var det länge sedan jag skrev något här på facebook så jag tänkte bara höra av mig lite. Tänk att i år fyller naprapatin i Sverige 50 år! Så roligt det har varit att få följa med på denna utvecklande resa. Grundtanken att hjälpa människor att bli av med smärtor och att få tillbaks sin fulla funktion är densamma. Även mycket av hantverket är sig likt men mycket kunskap har tillkommit både praktiskt och teoretiskt. Erkännande för yrket har ju också förändrats k...raftigt, från suspekt till att vara legitimerat. Idag finns flera doktorer i kåren och fler på väg. En utveckling som jag inte kunde drömma om när jag började. Jag fortsätter att arbeta tre dagar i veckan och tänker fortsätta med det så länge det är roligt. Däremot kommer jag att sluta ta emot försäkringsärende under våren för att ha mer tid till privata patienter. Må så gott och passa på att gå ut nu när ljuset kommer tillbaks!

Nu tar jag SEMESTER ! Jag öppnar igen den 19.8. Ha en skön sommar!

Nu tar jag SEMESTER ! Jag öppnar igen den 19.8. Ha en skön sommar!

Hej! Då var det dags för semester igen! Jag öppnar igen 10.8. Ha en bra sommar och välkommen åter!Hej! Då var det dags för semester igen! Jag öppnar igen 10.8. Ha en bra sommar och välkommen åter!

PRONATOS Jag provade för ett par veckor sedan denna helt nya metod för besvär i fötter och ben. Metoden är utvecklad av naprapatkollega i Stockholm, Vesa Koskela. Metoden sträcker ut en muskel och sena i underbenet som böjer i stortån.Om den är för spänd hindrar den att oss från att böja stortån bakåt när vi går. Detta leder till ett nedtrampat fotvalv som kan ge smärtor i fötterna och underben som hälsporre, Plantar Fascit, benhinneinflammationer, löparknä, Tibialis poster...ior syndrom, Comparment syndrom, Peroneus syndrom hälsenebesvär, och olika former av knäbesvär. Det kan också leda till besvär i höfter och med kompensationer i ryggen ända upp till nacken. När det fungerar som det ska lyfter senan och muskeln upp hålfoten när vi rullar över stortån och förhindrar därmed nersjunket fotvalv. Metoden finns för närvarande bara i Stockholm men är på väg västerut. Har ni besvär som inte vill ge med sig så är det klart värt en resa till huvudstaden. Läs mer på http://stretchpower.se. Här finns även en film som visar hur du själv kan testa om du har denna rörelsebegränsning. See more

Hej allihopa! Nu var det länge sedan jag skrev något här på facebook så jag tänkte bara höra av mig lite. Tänk att i år fyller naprapatin i Sverige 50 år! Så roligt det har varit att få följa med på denna utvecklande resa. Grundtanken att hjälpa människor att bli av med smärtor och att få tillbaks sin fulla funktion är densamma. Även mycket av hantverket är sig likt men mycket kunskap har tillkommit både praktiskt och teoretiskt. Erkännande för yrket har ju också förändrats k...raftigt, från suspekt till att vara legitimerat. Idag finns flera doktorer i kåren och fler på väg. En utveckling som jag inte kunde drömma om när jag började. Jag fortsätter att arbeta tre dagar i veckan och tänker fortsätta med det så länge det är roligt. Däremot kommer jag att sluta ta emot försäkringsärende under våren för att ha mer tid till privata patienter. Må så gott och passa på att gå ut nu när ljuset kommer tillbaks!

Många problem med ryggen beror på stelhet och att vi rör oss för lite. Här är en övning som alla kan göra efter förmåga. Du blir garanterat mjukare efter ett tag.