My Yoga Sweden AB

Forskning: Yoga minskar risken för depression Man har sett att återhämtningen i yoga har flera psykiska effekter, det ger bättre koncentration och minne men sänker även stressnivåer. Just stress är en central del i forskning om yoga. Ett av de vanligaste testerna är att man mäter hur stresshormonet kortisol påverkas. Kortisol är ett överlevnadshormon, men för höga nivåer är ofta ett resultat av långvarig stress. I studier har man sett att yoga kan ha förmågan att sänka k...ortisolnivåerna. https://www.svd.se/forskning-yoga-minskar-risken-for-depres

Om att tänka nytt, bryta mönster och bara prova. Nytt blogginlägg hittar du här nedan. http://myyogasweden.blogspot.com//ett-litet-handflytt-var-

Det vi ger näring växer. http://myyogasweden.blogspot.com///var-ar-ditt-fokus.html

I morgon tisdag och på torsdag kl 08.00-09.00 kör jag en semester-Ashtanga på Martin Zackrissons sjöbodbrygga i Ängevik. Planen är att ha bryggyoga under vecka 29, 30 och 31. Kontant eller Swish 123 637 98 79. Varmt välkomna vid uppehållsväder

http://myyogasweden.blogspot.com//valet-att-uppmarksamma-g