Måndagsklubben

Michael hoppade på Vältränad för 6 veckor sedan. Ett träningskoncept som pågår under 10 veckor. Här ingår kostprogram, träningsprogram, PT tillfällen och kontinuerlig feedback från sin tränare. Michael är mer än halvvägs in. Idag gjorde vi andra mätningen och på bara 6 veckor har han lyckas åstadkomma detta: Han har gått ner 3.5kg i total vikt.... Han har gått ner 4.5kg rent fett. Det han har tappat är främst det viscerala fettet vilket är det farliga fettet. Han har gått upp 1kg muskelmassa. Michael säger själv att han märker att kroppen har förändrats. Han känner sig starkare och upplever att han har en annan hållning. High five säger vi. Bra jobbat Micke! #mkfalun #vältränad #falun

CF SKOLAN Idag var det avslut på CF Skolan. Här ser vi 2 av 3 grupper. Kursen var tok-populär 3 veckor bra träning. 3 veckor teknik. 3 veckor fin gemenskap och ny bekantskap. ... Bra jobbat alla deltagare! #MKFalun #CFSkolan #Måndagsklubben