Mission To Shape Gym

Tre av dagens övningar. Lätt pass rygg/ axlar, med inslag av disco ( biceps). Jag tränar sällan biceps, kanske en gång varannan månad.

Just nu är jag lite mer aktiv på Youtubekanalen och kommer publicera mina olika träningspass här: https://www.youtube.com/playlist

Från dagens träningspass

Armhävningar med viktplatta och pullover från veckans bröstpass

Dagens infallelse under min megakorta paus förut. Superbreda chins med stopp i bottenläget, extra mkt kontroll och avslutade med att hålla statiskt sista repsen.

Vill du kunna göra en Chin-up? Då har du kommit rätt! Här finns 5 olika band med hjälpvikt samt pilatesbollar, som man kan använda på olika sätt för att bygga upp styrkan i Chins.