Massage & Aloe Vera Marie Örnroth

Posturalträning v43-44 20% rabattPosturalträning v43-44 20% rabatt

Mer utbildning inom Posturalträning. Otroligt intressant, kopplingen mellan smärtområden och snedställningar! Hur man med enkel träning kan förbättra funktionen i kroppen.

Hej Här visar Marcus Greuss grundare av Optimum metoden några enkla sittande övningar. Som hjälper till att få igång cirkulation och rörlighet, vid mycket stillasittande hemma eller på kontoret. https://youtu.be/6RIe5czqEeE

Hej Bra information om Kraniosakral behandling.

Hej Här kommer nästa video med en övning för att räta upp fötterna. Hör av dig till mig om du är intresserad av att prova Posturalträning för dina problem.

Hej I denna video förklarar Marcus Greuss min lärare i Optimum Metoden (Posturalträning) hur viktig fotens position är för resten av kroppen.

Stort Tack för i år, till alla fantastiska kunder ! God jul Gott Nytt År! Marie

Härligt nu är jag färdig OptimumTränare inom OptimumMetoden. En fantastiskt bra träningsform vid problem med värk och stelhet. Posturalträning för att få upp kroppen i rätt position och man lär rätt muskler att arbeta vid rätt tillfälle. Detta avlastar leder och muskler maximalt och återskapar en naturlig balans i kroppen, efter tex en skada eller överbelastning. Så intressant och roligt att arbeta med.

Optimum-metoden En kväll för en god hållning Bort med gamnacke, framåtroterade axlar och snedbelastat häng i leder! Som utövare av yoga vet du att en god håll...ning hjälper kroppen att fungera optimalt. Muskler och leder blir mer funktionella samt du får en fördjupad andning som leder till en förbättrad cirkulation. Att värk i rygg, höfter, axlar och huvud också kan vara relaterat till en försämrad hållning känns lätt att förstå, men även de inre organen kan påverkas av en dålig hållning! Det här känns som en viktig och intressant kväll för alla utövare av yoga där du får lära dig mer om din kropp och hur att fungera optimalt på yogamattan samt i din vardag. Marie Örnroth som utbildar sig för Markus Greus inom Optimum-metoden kommer att ha en 90 min lektion där du både får teori samt prova på att praktisera olika grundövningar inom metoden. Vi avslutar kvällen med meditation samt gongavslappning. Avsätt gärna tid för att stanna på en kopp te och samtal efter klassen. Blir du nyfiken på att veta mer om Optimum-metoden lyssna gärna på podden 4health avsnitt 176 Postural träning, smärtfri och rörlig från dag 1 med Markus Greus". Var: Storegårdsvägen 54 A När: Torsdagen 19 Mars Tid: 17.30-20.00 Kostnad: 300kr Anmälan innan! Varmt Välkomna önskar Marie och Elisabeth

Vad är kraniosakral terapi?