Lenas andrum

Frigörande dans i Mindfulness med start sönd 6 feb kl 18.30-20.00. Lokal: IOGT-NTO lokalen, Mönsterås. Hitta närvaron o glädjen i din kropp till härlig musik. Motion för kropp o själ. Kravlösa rörelser som löser spänningar o minskar stress. Inga förkunskaper krävs, inga steg att lära, inget rätt o fel. Vi börjar o avslutar varje pass med avslappning o meditation. Anmälan o info 073-53 99 635 eller via mail. Varmt välkomna

Önskar oss alla ett Nytt år fyllt av medmänsklighet, kärlek o fred på vår vackra jord

God Jul och ett Gott Nytt År önskar jag er. Gör som tomten, sitt ned, andas o känn magin.

Nu inväntar jag höstens dansare. Så spännande

Nytt startdatum sönd 12 sept. Kl 18.30 - 20.00 då vi byter lokal till IOGT-NTO (bion) Mönsterås. Vi träffas 10 söndagar. Frigörande dans i Mindfulness Hitta närvaron i din kropp, njut till härlig musik. Motion för kropp o själ. Kravlösa rörelser som löser spänningar o minskar stress. Inga förkunskaper krävs, inga steg att lära o inget rätt eller fel. Vi börjar o avslutar varje pass med meditation o avslappning. För anmälan o mer info: 073-53 99 635 eller via mail [email protected] Varmt välkomna!

Prova på Frigörande dans I Mindfulness på söndag 22 aug. kl 18.30 -20.00. Lilla gymmet, Mönsterås. Motion för kropp o själ. Inga förkunskaper krävs. Rör dig till härlig musik o släpp spänningar o stress. Anmälan 073-53 99 635. 50:-. Jag tar swish. Varmt välkomna

Prova på Frigörande dans i Mindfulness. Söndag 22 aug . kl 18.30 -20.00, Lilla gymmet, Mönsterås. Motion till kropp o själ. Släpp stress o spänningar. Inga förkunskaper krävs. Anmälan 073-53 99 635. Avgift: 50:- gärna swish. Varmt välkomna

Prova på Frigörande dans I Mindfulness på söndag 22 aug. kl 18.30 -20.00. Lilla gymmet, Mönsterås. Anmälan 073-53 99 635. 50:-. Jag tar swish. Varmt välkomna

Äntligen kan vi dansa tillsammans

Åh vad jag längtar att dansa frigörande dans i Mindfulness med er! Jag räknar med att komma igång i augusti. Då hoppas jag att vi blir många som bara släpper loss. Det behöver vi nu

Jag önskar er ett Gott Nytt år 2021. Ett år där medkänsla o kärlek för oss själva, varandra och jorden står i centrum

Att bara vara i mellanrummet till nästa tanke kommer

Fyll på med ljus o energi inför hösten! Så härligt.