KID

En fantastisk tid med mycket kreativa flöden Nu finns uppdaterad hemsida med olika evenemang såsom: - Meditationer online (uppdaterade med mer hypnotiska ...inslag) - Self Mastery med nytt datum för kursstart i januari - Nytt spännande retreat sista helgen i oktober kom och landa (mer info på hemsidan) Dessutom flera andra projekt som snart kommer ut på hemsidan (www.kristove.se) Trivs så fantastiskt med att få sprida hur det går att må bättre. Allt går från enkelhet till enkelhet. Vad skulle du vilja se mer av från mig? Högt och lågt? Livesändningar? Frågestunder? Berätta gärna! #retreat #retreat2021 #meditation #mindfulness #personligutveckling #härochnu #återhämtning #kristoves

En fantastisk tid med mycket kreativa flöden Nu finns uppdaterad hemsida med olika evenemang såsom: - Meditationer online (uppdaterade med mer hypnotiska ...inslag) - Self Mastery med nytt datum för kursstart i januari - Nytt spännande retreat sista helgen i oktober kom och landa (mer info på hemsidan) Dessutom flera andra projekt som snart kommer ut på hemsidan (www.kristove.se) Trivs så fantastiskt med att få sprida hur det går att må bättre. Allt går från enkelhet till enkelhet. Vad skulle du vilja se mer av från mig? Högt och lågt? Livesändningar? Frågestunder? Berätta gärna! #retreat #retreat2021 #meditation #mindfulness #personligutveckling #härochnu #återhämtning #kristoves

Vilken tur du har som mår så bra. Detta är en kommentar jag då och då hör. Men handlar det egentligen enbart om tur? Ingmar Stenmark lär en gång i tiden ha ...sagt att jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag. Kan det faktiskt vara så att det kan handla om en form av träning istället för enbart tur? Om ett fokus, ett arbete, och att då och då reflektera och utvärdera det vi gör? För kan det vara så att det vi dagligen gör också påverkar hur vi mår? Och inte bara det vi gör utan också det vi fokuserar på? Att det vi gör och fokuserar på faktiskt påverkar våra känslor och dessa i sin tur är med och avgör om vi upplever att vi haft en bra eller en mindre bra dag? Jag kommer nu framöver att skriva en del om detta om hur vi med hjälp av träning och fokus kan må bättre. Detta kommer att vara små enkla tips - för om vi gör några små enkla förändringar varje dag blir det på längre sikt stora förändringar. Läs gärna sista meningen igen. Och fundera sedan på - hur är du när du ska förändra något hos dig som har med välmående att göra? Med träning, kost, vila, meditation, yoga eller vad du nu förknippar med bättre välmående? Är du som så många andra med mentaliteten allt eller inget? På måndag börjar jag och då ska jag klara det jag klarade för 1 år sedan. Eller 2 år Eller för 10 år sedan. Eller att andra kan ju. Här finns stor risk för besvikelse. Och när vi blir besvikna är det väldigt lätt att gå tillbaka till det gamla och förändringen kommer inte. Därför kommer jag att här tipsa om s m å steg - för att mer kunna skapa förutsättningar som mer kan hålla i på sikt. Och första lilla steget är en fråga till dig. När jag tidigare frågade dig om hur du är när du ska skapa förändring - gjorde du det? Om inte - gör det nu För att sedan ställa dig frågan - hur har det gått att skapa förändring? Har resultatet blivit som du önskat? Har du tagit stora steg eller små steg? Och om du inte har lyckats - har du utvärderat och förändrat eller gjort som så många andra och försökt på liknande sätt igen? Men kanske förväntat dig och hoppats på ett annat resultat? Låt detta sjunka in hos dig Och - hur är du?

Välkomna alla kursdeltagare! Jag är glad att se er

Forsta dagen pa kursen Self Mastery Kul att traffa alla nya deltagare! @emmamunter och jag ser fram emot att fa folja er pa eran resa mot valmaende

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? 16/2 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 10/2 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet

Vilken tur du har som mår så bra. Detta är en kommentar jag då och då hör. Men handlar det egentligen enbart om tur? Ingmar Stenmark lär en gång i tiden ha ...sagt att jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag. Kan det faktiskt vara så att det kan handla om en form av träning istället för enbart tur? Om ett fokus, ett arbete, och att då och då reflektera och utvärdera det vi gör? För kan det vara så att det vi dagligen gör också påverkar hur vi mår? Och inte bara det vi gör utan också det vi fokuserar på? Att det vi gör och fokuserar på faktiskt påverkar våra känslor och dessa i sin tur är med och avgör om vi upplever att vi haft en bra eller en mindre bra dag? Jag kommer nu framöver att skriva en del om detta om hur vi med hjälp av träning och fokus kan må bättre. Detta kommer att vara små enkla tips - för om vi gör några små enkla förändringar varje dag blir det på längre sikt stora förändringar. Läs gärna sista meningen igen. Och fundera sedan på - hur är du när du ska förändra något hos dig som har med välmående att göra? Med träning, kost, vila, meditation, yoga eller vad du nu förknippar med bättre välmående? Är du som så många andra med mentaliteten allt eller inget? På måndag börjar jag och då ska jag klara det jag klarade för 1 år sedan. Eller 2 år Eller för 10 år sedan. Eller att andra kan ju. Här finns stor risk för besvikelse. Och när vi blir besvikna är det väldigt lätt att gå tillbaka till det gamla och förändringen kommer inte. Därför kommer jag att här tipsa om s m å steg - för att mer kunna skapa förutsättningar som mer kan hålla i på sikt. Och första lilla steget är en fråga till dig. När jag tidigare frågade dig om hur du är när du ska skapa förändring - gjorde du det? Om inte - gör det nu För att sedan ställa dig frågan - hur har det gått att skapa förändring? Har resultatet blivit som du önskat? Har du tagit stora steg eller små steg? Och om du inte har lyckats - har du utvärderat och förändrat eller gjort som så många andra och försökt på liknande sätt igen? Men kanske förväntat dig och hoppats på ett annat resultat? Låt detta sjunka in hos dig Och - hur är du?

Kostnadsfritt webinar om utbildningen Self Mastery Är du intresserad av att ha verktyg och strategier för att arbeta med dina känslor och tankar? Att också kunna arbeta med ditt undermedvetna i självhypnos? Då är utbildningen Self Mastery något för dig. ... På tisdag 9/2 kl 19.00-20.30 kan du vara nedpåta ett webinar om utbildningen där du får information och också kan ställa frågor i chatten. Anmälan sker på www.kristove.se Varmt välkommen #selfmastery #självhypnos #närvaroinuet #meditation #mindfulness #yoga #innerpeace #letitbe #kristoves

Välkomna alla kursdeltagare! Jag är glad att se er

Forsta dagen pa kursen Self Mastery Kul att traffa alla nya deltagare! @emmamunter och jag ser fram emot att fa folja er pa eran resa mot valmaende

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? 2/2 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 27/1 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? 16/2 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? Onsdag 20/1 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 13/1 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 10/2 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet

Kostnadsfritt webinar om utbildningen Self Mastery Är du intresserad av att ha verktyg och strategier för att arbeta med dina känslor och tankar? Att också kunna arbeta med ditt undermedvetna i självhypnos? Då är utbildningen Self Mastery något för dig. ... På tisdag 9/2 kl 19.00-20.30 kan du vara nedpåta ett webinar om utbildningen där du får information och också kan ställa frågor i chatten. Anmälan sker på www.kristove.se Varmt välkommen #selfmastery #självhypnos #närvaroinuet #meditation #mindfulness #yoga #innerpeace #letitbe #kristoves

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? 2/2 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 27/1 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet

Meditation online - med tema Relax! Nu har du mojlighet att vara med pa denna meditation online dar vi tranar, slapper och aterskapar energi I denna meditation kommer vi att arbeta med avslappning, lata den fysiska kroppen vara som den ar och ocksa gora det i kombination med att trana att "lata saker vara och ske". Sa dels kommer du lara kanna din kropp annu battre, bli annu mera medveten om det som sker hos dig men ocksa skapa satt att lata de...t vara som det ar. Har arbetar vi inte med acceptans utan helt andra satt for att lata saker vara som de ar och da kunna aterskapa mera energi i vardagen. Denna meditation varvas med meditation pa temat Let it go sa vi har dem varannan vecka Varmt valkommen Nar? Onsdag 20/1 kl 18.30-19.45 Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #narvaroinuet #psykiskohalsa #psykiskhalsa #valmaende #selfmastery

MEDITATION ONLINE Vill du genom meditation ha lattare att i vardagen slappa pa saker och inte bli sa paverkad av det som hander? I denna meditation far du hjalp med att trana detta. Manga skriver att redan efter nagra ganger marker de skillnad och att de har lattare att slappa pa saker. ... Onsdag 13/1 kl 18.30-19.45 har du annu en mojlighet att vara med mig pa en meditation pa temat Let it Go Pris 150kr Anmalan sker pa hemsidan kristove.se Ingen forkunskap kravs. Onskar dig en fin dag! #personligutveckling #meditation #mindfulness #harochnu #selfmastery #hypnos #inreutveckling #nostress #ingenstress #kristoves #närvaroinuet