Born4Movement

Ikväll genomförde @motalaaiffk uthållighetstest nr 2 (Yo- yo IRT 1). Det var inte bara solen som efterlängtat värmde denna vårkväll. Även testresultaten värmde gott hos tränarteamet Gott jobb gubbs #fotbollsfys #fotboll #soccer #fystränare #fysträning #yoyotest

Ni som känner mig som tränare vet att jag alltid står för att ni i 1:a hand ska sträva efter att äta så mycket naturlig mat som möjligt. Så innan du laborerar med kosttillskott se till att sköta ditt naturliga kostintag. Här kommer en bra sammanställning på kosttillskott som faktisk fungerar i kombo med naturligt bra käk. Tänk dock på att detta är rekommenderat till högintensiv träning. Håller du på med idrott där högintensiva moment inte förekommer så kan helt andra tillsk...ott vara aktuella. Repost @sportscience.se Sammanställning över kosttillskott för högintensiv träning. Vilken eller vilka kosttillskott kör du med? . . ökning minskning ingen effekt . . Studien finns tillgänglig som fulltext via länk på hemsidan. See more

Då var det återigen dags för skolbänken och utbildning under våren till certifierad massör. Tack för träff nr 1 och fyra utvecklande dagar PRO Athlete Arbfors Massage & Rehab

God kväll Vi vill passa att gratulera att Jenny Fröberg vann utlottningen på 1 tim massage eller träning. Givetvis kan du även ta med personerna du har taggat på 1 timmas gruppträning bara för er fyra Du väljer fritt. Stort grattis