Ge plats för livet

Hej! Jag finns fortfarande kvar här på ge plats för livet! Nu i dessa tider jobbar jag mest digitalt, hjälper med Sorgbearbetning genom videosamtal, enskilda träffar eller telefon. Eftersom jag nu har ett heltidsjobb dagtid så blir det mest på kvällar och helger. Hör gärna av dig så tittar vi på ett upplägg som passar DIG !Hej! Jag finns fortfarande kvar här på ge plats för livet! Nu i dessa tider jobbar jag mest digitalt, hjälper med Sorgbearbetning genom videosamtal, enskilda träffar eller telefon. Eftersom jag nu har ett heltidsjobb dagtid så blir det mest på kvällar och helger. Hör gärna av dig så tittar vi på ett upplägg som passar DIG !

Önskar er alla ett riktigt gott nytt år!

Det förflutna har redan hänt Det finns inget att göra åt det. Det enda som du kan göra är att ändra ditt sätt att se på det förflutna.

INTERNATIONELLA SUICIDPREVENTIVA DAGEN Väldigt fint med alla ljus. Synd bara att de är så många. Det är drygt 1500 ljus, där varje ljus symboliserar en person -... en medmänniska som det senaste året valt att avsluta sitt liv. Det är fyra människor om dagen. Bara i Sverige. Personligen har jag mist två vänner det senaste året genom suicid. Utöver att vi behöver våga fråga hur andra mår - så tror jag att vi själva behöver våga prata om när vi mår dåligt. Men också om att vi tidigare mått dåligt. Jag gick själv i tankar om självmord när jag mådde som sämst, men jag fick nåden att komma i ett bra sammanhang och få hjälp. Hjälp av andra som också mått dåligt och vågade prata om vägen från mörker till ljus. Vi behöver bryta samhällets stigmatisering kring psykisk ohälsa och suicid. Alla mår dåligt någon gång i livet. Det är mänskligt. Jag hoppas att vi alla vågar dela det med varandra. Och jag hoppas att vi får tända färre ljus nästa år. Varm kram, Anders

Individuell Sorgbearbetning är en kurs i hur du kan bearbeta och förlösa din sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster. Kursen är utformad för att ge dig kunskap om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet. Under kursen genomför du ditt eget sorgearbete. Jag som kursledaren ger instruktioner, men det är du som kursdeltagaren som gör det mesta av arbetet. Kursen är inte terapi, utan ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd ...så att du kan genomföra din egna bearbetning. Första kurstillfället presenterar vi oss kort för varandra, går igenom kursupplägget, delar ut kursmaterial och bok, diskuterar hur åtaganden och känslomässigt stöd, samt delar ut en första hemuppgift. Övriga sju kurstillfällen har följande upplägg: Inledningsvis går vi igenom dagens tema och besvarar eventuella frågor som kan ha uppstått sedan förra träffen. Därefter går vi igenom veckans hemuppgift. Vi reflekterar kring det vi har gjort och eventuella frågor besvaras. Avslutningsvis ges en ny hemuppgift och vi skiljs åt tills nästa kurstillfälle. Skulle frågor på hemuppgiften uppstå så ingår även möjligheten att ringa för vägledning.