Active Outdoor

Efter en snustorr sommar öppnas nu himlen och SMHI:s vattenflödesprognos inför Åre Extreme Challenge tangerar på måndag rekordet för dagens datum. Det har aldrig de senaste 20 åren varit högre än 140 m3/s detta datum. På lördag utlovas just nu 124 m3/s! Det är dock ingenting mot premiäråret 1997 då det var hela 276 kubik - mer än dubbelt så mycket! Vattenståndet kommer alltså att vara en bra bit över medianen även för det normala datumet helgen efter midsommar. Spännande!

Om man vill prestera på Åre Extreme Challenge så är det smart att gå en kurs med Active Outdoor och få möjlighet att träna på själva tävlingsbanan. Här coachar jag Andreas Smedman när han tränar på att ta den andra "90-graderskurvan" som ställer till det för många. Här studsar strömmen rakt in i en bergvägg och kräver förmåga att navigera och läsa vattnet. På fredag kl 09:00 kör jag en genompaddling av banan och det finns platser kvar för den som är intresserad.

Jag höll en grundkurs i forspaddling med inriktning mot multisport och Åre Extreme Challenge (ÅEC) den 1-2 juli. Det är precis dagarna innan tävlingen skulle ha hållits om vi inte haft pandemin. Vattennivån var perfekt och i princip på medianen för detta datum, vilket innebar perfekta tävlingsförberedande förhållanden. Här tränar vi kurvtagningen i den andra 90-graderskurvan på Lövstaströmmarna, som är ett av kruxen på tävlingsbanan. Hör av dig om du vill gå kurs senare i sommar för att förbereda dig inför ÅEC och examinera dig till paddelpassets gröna nivå fors. Vi skräddarsyr kurser och försöker hitta datum som passar. #åec #multisport #åreextremechallenge #forspaddling #forskurs #forspaddlingskurs

Häromdagen instruerade och coachade jag Micke Svensson i freestylepaddlingens grunder. Höjdpunkten var att se hans glädje när han gjorde sitt livs längsta surf på en våg nedanför Turbokicken på Tångböle i Indalsälven Det var äkta glädje och jag kommer själv ihåg min första riktigt minnesvärda surf på en stor våg i Edängeforsen 1996. Kul att få sprida glädjen vidare till andra.

Idag har jag coachat Micke Svensson som själv jobbar som forspaddlingsinstruktör. Han är duktig på creeking (utförspaddling), men vill bli bättre på freestyle och att surfa och leka i forsen. Vi har gått igenom grunderna i freestylepaddling och Micke har nu en bra bas att jobba vidare ifrån. Jag skräddarsyr kurser och individuell coaching av denna typ för alla nivåer. Jättekul att få hjälpa Micke utvecklas och han är nu riktigt taggad på mera playboating. #freestyle #playboating #surf #fors #forspaddling #activeoutdoor #whitewater #coaching

Det finns platser kvar på den grundkurs jag kör nu på torsdag och fredag (1-2 juli) med inriktning mot deltagande i Åre Extreme Challenge (ÅEC). Examination i paddelpasset grön nivå fors ingår i kursen, vilket är ett krav för deltagande i soloklassen. Det är perfekt att gå kurs denna vecka eftersom vattenståndet liknar det som det kommer att bli kommande år och vi kan använda den skarpa tävlingsbanan som arena.

I juni körde jag en grundkurs i forspaddling med inriktning mot multisport och Åre Extreme Challenge med det här gänget. Håkan, Nicolai, Maria och Lars gjorde stora framsteg i sin paddling och är numera innehavare av Svenska kanotförbundets gröna paddelpass för fors, vilket krävs för att få starta i soloklassen i ÅEC.

Fortsättningskurs på Vålån med två tuffa deltagare som ville uppleva ett riktigt forsäventyr. #activeoutdoor #forspaddling #forskajak #forskurs

Jag har många strängar på min lyra och kommer därför från och med nu att använda denna FB-sida samt hemsidan http://activeoutdoor.se för att kommunicera min verksamhet som instruktör/coach inom forspaddling och fjällsäkerhet. Min medieverksamhet och andra personliga projekt kommer jag istället att kanalisera via htts://utforskaren.com samt min officiella FB-sida Lars Larsson.

Köp Utemagasinets sommarnummer! Det finns kvar i butik ett litet tag till och jag har gjort ett stort test av packrafts.

The last year I have put almost all my time into the Sven Hedin Project - my very long time goal and dream. I took five years of planning to even get started and now I am looking forward to at least five more years to accomplish what I have set out to do. Follow us on facebook! https://www.facebook.com/SvenHedinProject